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使用手机号注册QQ号时，别人是否能看到您的手机号取决于您的隐私设置。一般情况下，如果您的隐私设置正确，您的手机号码不会被公开或显示给他人。QQ号的安全性主要取决于您如何保护自己的账号和密码，以及是否遵守QQ的安全规则。
以下是一些建议来保护您的QQ账号安全：
1、设置隐私权限：在QQ的设置中，您可以控制谁可以看到您的手机号码，确保您的手机号码不会被公开或轻易被搜索到。
2、绑定手机：绑定手机可以增加账号的安全性，如果可能的话，使用双重验证来提高账号的安全性。
3、保密意识：不要向他人透露您的QQ密码或任何其他敏感信息，避免点击来自不可信来源的链接或下载可疑文件，以防恶意软件或病毒攻击。
4、及时更新：确保您的QQ版本是最新的，以获取最新的安全更新和功能。
5、警惕诈骗和欺诈行为：如果遇到可疑行为或欺诈尝试，请及时向QQ官方报告。
虽然使用手机号注册QQ号是安全的，但您需要确保正确设置隐私权限并遵守安全规则来保护自己的账号安全，如果有任何关于账号安全的疑虑，建议咨询QQ官方客服。